网球入门之选择合适的球拍

无论你是购买第一支球拍还是要升级现有球拍，面对市面上成百上千的球拍型号，你可能会无从下手，这里讲解一下球拍的主要特性，希望能帮助到大家。

球拍分类

市面上的球拍大致可分为四个主要类别：力量型球拍、中间级球拍、现代专业球拍和传统专业球拍。

力量型球拍（Power Racquets）

这类球拍以力量为导向，通常特征是超大到极大的拍面（107-135 平方英寸），重量轻（8-9.5 盎司，1 盎司 = 28.35 克），较长（27-29 英寸，1 英寸 = 2.54 厘米），硬挺，并且平衡点偏向于拍头或位于中心，以保证在击打区域拥有足够的重量。力量型球拍专为挥拍动作较短、较慢的球员而设计，可以帮助他们从球拍中获得更多的力量。

中间级球拍（Tweener Racquets）

夹在力量型球拍和专业球员球拍之间的类别，中间级球拍是目前最受欢迎的球拍类型，它借用了一些力量型球拍的轻盈和力量，并结合了一些专业球员球拍的控制能力。这些球拍通常是轻或中等重量（9.5-11 盎司），平衡点从拍头略微偏轻到略微偏重之间，拍面大小为中等（98-104 平方英寸）。中间级球拍的力量水平通常范围在中低到中高之间，使得它们对中到高级球员最具吸引力，并且往往非常适合旋转，因为它们具有轻快的感觉和适中的拍面大小。

现代专业球拍（Modern Player's Racquets）

在顶级专业球员（比如纳达尔）的打法转向重旋转后，现代专业球拍应运而生，这些球拍比传统专业球拍更轻、更快，并提供中等大小的拍面，非常适合打出大角度的超强旋转球。现代专业球拍的力量水平与中间级球拍相似（甚至相同），穿线重量通常在 11-12 盎司之间，拍面大小通常在 98-100 平方英寸之间。

传统专业球拍（Traditional Player's Racquets）

传统的专业球员球拍通常重量较重（11.5-12+ 盎司），拍面较小（85-98）、较薄，拍框较软，平衡偏头轻以保证灵活性。传统专业球拍的力量较小，适合自身力量较大并偏爱控制的球员，一般是标准长度，但也有一些加长的。这类型的球拍已经过时，通常拍面都比较小，像费德勒早期用的是 90 拍面，后来在三十多岁时升级到了 97 拍面，从而焕发了职业生涯第二春。

考虑因素

可以从以下这些因素综合考量来选择适合自己的球拍。

拍面大小

依据历史发展，拍面大小可分为中等（85-96 平方英寸）、中等加（96-106 平方英寸）、超大（107-115 平方英寸）和特大（116 平方英寸及以上）。力量与拍面大小直接相关，在其他条件相同的情况下，较大的拍面会提供比较小的拍面更大的力量。较大的拍面还提供了更大的击球区域和甜区，从而在击球偏离中心时具有更大的宽容度。 如今最常见的拍面大小是 97-100 平方英寸，这类球拍提供了力量与控制的完美结合。通常来说，较小的球拍更吸引那些寻求更多控制的专业球员，而较大的球拍则吸引寻求更多力量和较大甜区的初学者和中级球员。

长度

成人网球拍的标准长度为 27 英寸，长度范围通常为 26.5-29 英寸（29 英寸是专业比赛允许的最大长度）。较长的球拍在底线击球时提供更大的覆盖范围，在发球时增加了杠杆力，并且整体上稍微增加了些力量。不过较长球拍增加的长度会导致更高的挥重，这意味着需要更多的精力来控制球拍，因此普遍较轻，以便即使在较长情况下也能保持一定的灵活性。

重量和平衡

这两个特性是最直接影响球拍在你拿起和挥动时感受的重要因素。

**重量：**重的球拍比轻的球拍（在其他条件相同的情况下）更有力量、更稳定，并传递较少的震动。重球拍的额外重量会在球拍线床与球碰撞时增加赢面，其结果是稳定的手感，并产生球拍仿佛穿过球的感觉。在底线，拥有长而快挥拍的球员会发现重球拍能带来良好的深度和速度。在网前和接发球时，增加的稳定性也带来了好处。相反，较轻的球拍更易于控制，因此，球员能够更容易地调整球拍位置，并产生更多旋转（归功于更容易快速挥拍）。在球场上，球员可利用旋转打出更大角度，使得高吊球和穿越球快速落入线内，并在网前短兵相接中更容易控制球拍。如果球拍太轻，你可以使用加重片（铅片、平衡片）来增加重量，但没办法减少重量。

**平衡：**有三种平衡，拍头轻、拍头重和平衡。大多数传统专业球拍为拍头轻，以帮助它们即使在球拍很重时也能保持灵活性。轻型力量球拍往往偏重于拍头，这样即使总重量较轻，也能保持一定的稳定性。中等重量的球拍，平衡点在中心或接近中心时，质量均匀分布在整个球拍，可以在不使球拍过重或过轻的情况下实现稳定性和操控性的混合。

框架硬度

框架硬度通过专门的分值（RA）来衡量，63 及以下的为柔性框架，64-67 的为中等硬度框架，68 及以上的为硬框架。框架在触球时的弯曲程度直接影响其力量潜力，硬球拍弯曲较少，因此从球中消耗的能量较少。柔性球拍弯曲较多，导致更多的球能量损耗。一个常见的误解是，较柔的球拍由于某种“弹射效应”会将更多的力量返回给球，球在线上的停留时间为 3-5 毫秒，比框架恢复所需的时间要短得多，因此，框架没法向球“返回”全部能量，它会吸收能量（根据硬度不同而吸收多或少）。 框架硬度不仅影响力量，控制和舒适性也会受到影响。一般来说，提供更多力量的球拍控制力会较差，不过，这也在很大程度上取决于球员的类型和能力，以及球线的类型。 一个高级球员可能会偏爱柔性球拍的手感和控制能力，因为他或她有长而快的挥拍并提供自身力量，而一个初学者或中级球员可能会更喜欢硬一点的球拍，因为这对于他们的击球风格来说能够提供更好的控制和力量平衡。许多高级球员喜欢给强劲的框架搭配硬且控制导向的线，这样的组合允许高级球员击打出更多的力量和旋转。强劲球拍搭配硬且旋转友好的线，已经成为顶级比赛中现代力量的定义，然而，硬球拍与硬线的组合可能会让业余球员觉得不舒适。 在一定程度上，硬球拍通常不如柔性球拍舒适，非常硬的框架会将更多的冲击震动传递到手腕、肘部和肩部，而中等硬度框架则相对较少。舒适性难以准确衡量，因为每个球员对何为舒适有不同的感受，不过，手臂或肩部有问题的球员应尽量选择 RA 值为 66 或以下的框架。

挥重

挥重是对挥拍时球拍感受重量的一种度量，305 及以下为低挥重，310-325 为中等挥重，325 及以上为高挥重。挥重较高的球拍更难挥动，但在冲击时能提供更多的舒适、力量和稳定性，挥重较低的球拍挥动更容易，但在对抗球高速冲击时提供的稳定性和舒适性较差。 高级球员偏爱较高的挥重，因为它帮助他们在面对对手的大力击球时进行有力回击，它还使他们能够以高水准的力量击球。初学者和中级球员更喜欢较低的挥重，因为这使他们能更轻松地加速，这不仅帮助他们有效定位球拍，也使他们更容易通过快速挥拍来打出旋转。

线床模式

线床模式往往被许多业余球员忽略，但它却会影响球拍的整体表现和感觉的很多方面。线床模式通常分为开放或封闭（紧密）两种，简单来说，开放线床意味着球拍里的纵横线较少，而封闭线床则有更多的纵横线，在开放线床中，线的间距较大，而在紧密线床中较小。

开放线床在击球时会产生更大的偏移，提供更强的反弹和更高的发射角（Launch angle，见下图）。在相同的线张力下开放线床通常感觉更有活力，换句话说，球员会发现更容易获得深度和速度。开放线床还允许主线（垂直线）在横线方向产生更多偏移，对某些类型的线，主线会回弹从而给球提供更多旋转，不过，这是以减少线的耐用性为代价，线偏移和回弹会导致更多的摩擦，从而导致线断得更快。

封闭线床在击球时偏移较少，因此反弹较弱，但封闭线床提供了更受控的手感。虽然这种线床模式不会因为主线的回弹产生旋转，但其增加的控制可以让球员更快速挥拍，从而让球快速旋转。更紧密分布的线可以维持更长时间，这使得球员可以使用更柔、更薄和面向手感的线而不用牺牲太多耐用性。